女孩一年长几厘米正常王金艳小荷医典专家团副主任医师|河北医科大学第二医院 全科医疗科三甲根据生长发育阶段不同，女孩一年长几厘米正常会存在较大的差异。通常3~12岁的女孩每年能长高5厘米左右，而13岁左右进入青春期后每年能长高5~8厘米左右。女孩身高通常是受遗传、饮食、运动以及骨骺线闭合时间等因素影响。1.遗传：基因对于身高有着比较明显的影响，如果父母的身高都比较高，女孩可能一年长高的程度就会多一些。2.饮食：如果女孩子平时在饮食上注意营养均衡，每天摄入足够的钙质、维生素D以及蛋白质等，对骨骼发育有着较大的帮助，有利于长高，通常营养均衡且丰富的女孩子每年身高增长会比较快。3.运动：如果平时比较爱运动，可以促进软骨细胞发育，因此也有利于身高增长。4.骨骺线闭合时间：如果骨骺线已经闭合，通常再没有生长空间；如果骨骺线还没有闭合，通常可以继续长高。女孩子处于生长发育期间，建议加强营养，也要多进行体育锻炼，并且要保证睡眠充足，有益于长高。如果对身高问题有疑虑，建议到正规医院相关科室就诊，根据情况在医生指导下采用相应的解决方案。*更新时间：2023-02-27*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。值得信赖的医疗服务与内容平台Copyright©2022 xiaohe-jiankang.com 京ICP备19038866号-11京公网安备 11010802036762号